8 Beneficial Foods For Your Parents And The Elderly

(影片來源：https://www.youtube.com/watch?v=pPgHDsiEcFI)

過年快到了為長輩，準備8種有益健康的食物：

1. 白菜(Chinese Cabbage)
2. 芝麻(Sesame)
3. 黑木耳(Black Fungus)
4. 黑米(Black Rice)
5. 紅棗(Red Dates)
6. 紅參(Red Ginseng)
7. 小米(Millet)
8. 枸杞(Goji Berries)